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“哎呦杜明，你这才跳了几圈就跳不动了呀，不会是不行了吧，跳完这圈再做一百次负重蹲起！”
看着杜明跳的慢下来，王教习使出了激将法。
“怎么可能不行，小意思！”
杜明虽然满头大汗，但还是咬牙继续坚持。
“喝完汤药的一个时辰是效果最好的时间，你们两个可不要浪费了！”
浑身酸痛的二人听到教习的话后，相互对视目光坚定，绝对不能让教习失望！
“发力大了就会陷到沙坑里，影响后续身法的连接！发力小了又没有攻击力。出拳的速度还要加快，攻击以后再借力使力，应该会好一些吧。”沙坑里杜毅不断琢磨！
一旁杜明双手抓着石锁练习冲拳，增加臂力！二人相互鼓励，一同在小院子里挥洒着汗水
“都停下来吧，今天的练习就到这里，明天早上你俩就不用去操场了，直接来这里
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